שימי היא מילה ערבית שפירושה המילולי "לנער". בריקוד בטן זה מתייחס ספציפית לתנועות אנכיות של הירכיים תוך שמירה על הגו נייח או נע בתבנית מעגלית.
כדי לבצע את השימי, עמדו עם כפות הרגליים במרחק של 45 מעלות זו מזו, כופפו את הברכיים והזיזו את הירכיים אנכית למעלה ולמטה במשך כשמונה ספירות, ואז זזו בצורה מעגלית במקום למשך כשמונה ספירות. לאחר מכן שלבו את הידיים בגובה החזה כשכפות הידיים פונות זו לזו ואז הורידו את הידיים לגובה הירך על פני חלקו הקדמי של הגוף.
סלח לי, יש לי שימי להשתמש!
הידעתם שתינוקות מקבלים את החיוכים הטבעיים הראשונים שלהם במהלך רסיטל ריקוד? (אימוג'י צוחק)
את השימי יש לעשות בקלילות רבה בצד ובאחור, וניתן להפוך אותו לתנועת סיבוב סביב הירכיים אם תרצו!
יש מגוון של טכניקות לעזור לרקדנים להתגמש יותר ול
...
Читать дальше »